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妊娠中の注意点をご存知でしょうか？妊娠は、「おめでたいこと」である反面、不安もたくさんありますよね。特に初めての妊娠の場合は、何をどう気を付ければいいのか戸惑うことも多いと思います。確かに妊娠中は特別な期間、しかし、実はそんなに構えなくても良いのです。今回は、妊娠中に気を付けたいポイントについて詳しくお話ししたいと思います。この大切な時期をより安心して過ごすために、日々の生活で心掛けたいことを見て … “妊娠中の安心生活！知っておきたい注意点” の続きを読む

出産後は赤ちゃんのお世話に追われがちですが、実はママ自身の心と体のケアもとても大切です。産後のママが健康でいることが、赤ちゃんの健やかな成長にもつながります。今回は、産後のママが心と体をケアするための具体的な方法についてご紹介したいと思います。 1: 産後の心のケア 産後のママは、ホルモンの変化や生活の変化からくるストレスで心が不安定になりがちです。ここでは、心のケアについて詳しく見ていきましょう … “ママも安心！産後の心と体をケアする方法” の続きを読む